Nach dem anfänglichen Schwebezustand und wenn Sie sich in Ihre Rolle als Mutter eingelebt haben, ist es wichtig, Ihre Eisenwerte und die Ihres Kindes im Auge zu behalten.
Eisen und Ihr Baby
Wenn Ihr Baby grösser wird, verändert sich sein Eisenbedarf.1 Während der ersten 4-6 Lebensmonate nutzt das Kind jenes Eisen, das es im Mutterleib zum Wachsen gespeichert hat.2 Anschliessend wird es Eisen aus der Ernährung benötigen. Eisen ist auch für die Gehirnentwicklung Ihres Babys wichtig.3 Es ermöglicht ihm, zu lernen und Sie mit seinen neu gelernten Fähigkeiten, wie lachen und sich umdrehen, zu faszinieren.
Die ersten Jahre
Die Entwicklung ist vielleicht nicht mehr so offensichtlich wie im ersten Jahr, Ihr Kind wächst und lernt immer noch in beeindruckendem Tempo. Dieses anhaltende Wachstum muss mit einer gesunden Ernährung und erhöhten Eisenmengen unterstützt werden.
Eisen für Jugendliche
Im Handumdrehen ist ihr Baby von einem süssen Kleinkind zu einem Jugendlichen im Umbruch geworden. Ihre Stimmungsschwankungen sind zum Teil die Folge der schnellen Veränderungen in ihren Körpern. Wachstumsschübe, Schulsport, die erste Regelblutung und die Kontrolle über die eigene Ernährung übernehmen (Vegetarier werden/Diäten halten) erhöhen alle das Risiko auf niedrige Eisenwerte.
- Baker RD, Greer FR.Diagnosis and prevention of iron deficiency and iron-deficiency anemia in infants and young children (0-3 years of age). Pediatrics. 2010; 126(5):1040-50. doi:10.1542/peds.2010-2576.
- Ziegler EE, Nelson SE, Jeter JM.Iron supplementation of breastfed infants. Nutr Rev. 2011; 69 Suppl 1:S71-7. doi:10.1111/j.1753-4887.2011.00438.x.
- Radlowski EC, Johnson RW.Perinatal iron deficiency and neurocognitive development. Front Hum Neurosci. 2013; 7:1-11. Available at: http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=3779843&tool=pmcentrez&rendertype=abstract. Accessed September 30, 2013.