Проверить симптомы

Чрезмерная утомляемость может повлиять не только на тело вы также можете чувствовать эмоциональную усталость. Если вам трудно сосредоточиться, или у вас бывают перепады настроения, возможно, все дело в дефиците железа.3
 

Если вам часто хочется съесть что-то несъедобное, например, глину, грязь, золу или крахмал, важно не поддаваться таким желаниям и обратиться за медицинской помощью.
 

Одним из самых распространенных симптомов дефицита железа является желание есть или грызть лед. Если регулярно грызть лед, это может повредить зубы и десны, поэтому при таком симптоме очень важно обратиться за медицинской помощью. 2,10
 

Если вы чувствуете необходимость пошевелить ногами, чтобы избавиться от неприятных или странных ощущений, которые появляются в покое, возможно, это проявления синдрома беспокойных ног. Иногда эти ощущения описывают как зуд, жжение или мурашки, и часто они могут нарушать спокойный сон. 2,12
 

Если вам все время холодно, или у вас постоянно мерзнут руки и ноги, возможно, у вас дефицит железа.13
 

Если волосы выпадают целыми клочками или в большем количестве, чем обычно, это может быть признаком дефицита железа. 2,6
 

Если цвет, форма или структура ваших ногтей отличаются от обычных, причиной этому может быть недостаток железа. В частности ногти могут иметь углубление в центре и приподнятые края, что придает им округлый вид, как у ложки. 2,7
 

Одним из самых распространенных симптомов дефицита железа является желание есть или грызть лед. Если регулярно грызть лед, это может повредить зубы и десны, поэтому при таком симптоме очень важно обратиться за медицинской помощью. 2,10
 

Склонность к образованию синяков давно связывают с дефицитом железа. 8

Язвы во рту (болезненные белые пятна на слизистой ротовой полости) могут возникать по разным причинам, но в некоторых случаях они могут появляться в результате дефицита железа. 9
 

Если вы заметили, что не можете тренироваться столько, сколько вам хотелось бы, или испытываете одышку во время обычных физических нагрузок, например, при подъеме по лестнице, возможно, у вас недостаток железа.14
 

Если вашему организму не хватает железа, у вас может возникнуть предрасположенность к рецидивирующим инфекциям, например, склонность к частым простудам. 15
 

Если у вас стала чаще болеть голова или головные боли усиливаются, вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить уровень железа в организме. 3,16
 

Внезапные нарушения слуха могут быть вызваны множеством различных факторов, и очень важно правильно установить причину проблемы: иногда она связана именно с железодефицитной анемией. 5
 

Постоянное чувство усталости или сильного изнеможения, которое часто называют переутомлением – это один из наиболее распространенных симптомов дефицита железа. Если вы чувствуете слабость, или у вас не хватает энергии или желания для выполнения повседневных задач, это может быть связано с дефицитом железа. 2,3,4
 

Усталость, перепады настроения и неспособность сосредоточиться могут вызвать чувство безысходности. Если Вы чувствуете, что легко раздражаетесь, это может быть признаком дефицита железа. 3,10
 

Вы стали чаще забывать о незначительных событиях или делах? Поговорите со своим врачом о том, что может вызвать потерю кратковременной памяти; такое может возникать при дефиците железа. 9
 

Недостаток железа может привести к снижению полового влечения и возникновению эректильной дисфункции. При появлении любого из этих симптомов необходимо обратиться к специалисту. 2