Послеродовой дефицит железа

Во время беременности вы наверняка тщательно следили за тем, чтобы обеспечить своему ребенку все необходимые питательные вещества, а теперь, когда малыш появился на свет, скорее всего, основное внимание вы уделяете именно ему. Однако важно продолжать заботиться и о своем собственном питании, ведь оно необходимо как для вашего благополучия, так и для благополучия ребенка.

Железодефицитная анемия после рождения ребенка может приводить к:

• Повышению вероятности развития послеродовой депрессии¹
• Снижению устойчивости к инфекциям²
• Возникновению стресса и тревожности³
• Возникновению усталости⁴ и переутомления
• Снижать объем грудного молока⁵
• Ухудшить качество грудного молока⁵

Любое из упомянутых выше состояний изнуряет женщину и еще больше усложняет заботу о ребенке.² Кроме того, низкий уровент железа может отразиться на ваших эмоциональных отношениях с ребенком.² К счастью, последствия для взаимодействия между матерью и ребенком можно компенсировать путем лечения железодефицитной анемии.⁷

Послеродовая депрессия может серьезно отразиться на здоровье и эмоциональном благополучии женщины и ребенка.¹ Даже если роды прошли хорошо, развитие анемии через неделю после них повышает риск того, что мать будете испытывать симптомы депрессии, когда малышу будет около месяца.¹

Усталость и переутомление

Одна из основных тем для разговора молодых родителей – «Сколько вы спите?» Распространено мнение, что из-за заботы о новорожденном обязательно развивается недосып. Однако, если вы испытываете не просто усталость (что нормально для молодых родителей), а сильное переутомление или чувство изнуренности – это признак возможного дефицита железа.⁸

Переутомление также может повлиять на количество грудного молока,⁹ просто потому, что у вас не будет сил для обеспечения потребностей новорожденного, и будет нужна помощь со стороны, чтобы кто-то кормил ребенка из бутылочки, пока вы отдыхаете. Однако для поддержания лактации необходимо постоянно кормить ребенка грудью.

Если вы считаете, что, возможно, испытываете переутомление, вы можете пройти наш Тест на переутомление. Вы можете использовать результаты этого теста, чтобы обсудить свое самочувствие с врачом.

У кормления грудью есть свои преимущества и для вашего ребенка, и для вас, но это вовсе не настолько простой процесс, как может показаться. Успешное кормление грудью зависит от различных физиологических, социальных и эмоциональных факторов, включая здоровое питание. Риск снижения объема лактации связывают с наличием железодефицитной анемии.⁵ В свою очередь, этот синдром может повлиять на то, как долго вы можете кормить грудью.⁵

Одна из важных функций грудного молока – снабжение ребенка необходимыми антителами для защиты от инфекций.⁶ Если у вас железодефицитная анемия, количество антител в вашем молоке может быть ниже, а содержание жира и калорий может быть не таким, как у кормящих матерей без железодефицитной анемии.⁵ В молоке также может содержаться меньше других питательных веществ, необходимых для формирования иммунной системы вашего ребенка.⁶

Что я могу сделать?

Чем раньше дефицит железа будет диагностирован, тем раньше можно начать лечение. Ознакомьтесь с разделом "Проверить симптомы"  и расскажите о своих наблюдениях врачу.

Если во время беременности вам прописали препараты железа для приема внутрь, но вам было сложно их принимать из-за побочных воздействий, не забудьте сообщить об этом на приеме.

Не забывайте заботиться о себе – и вы сможете радоваться бесценным моментам со своим ребенком.