Ferro para um bebé saudável

Crescer, crescer e CRESCER. É o que fazem os bebés. E para fazê-lo, necessitam de ferro.

O seu bebé usa o ferro que recebe de si para produzir, primeiro que tudo, glóbulos vermelhos. Se não tiver ferro suficiente, outras partes do corpo, como o coração, os músculos e o cérebro podem ficar comprometidos. ¹ Na verdade, o ferro é tão importante para o desenvolvimento saudável do cérebro, que as crianças cujas mães tenham tido níveis baixos de ferro podem vir a ter um QI mais baixo.² O sistema imunitário do bebé (que o ajuda a combater infeções desde que nasce) pode ser igualmente afetado.²

Não é somente para crescer dentro do útero que o seu bebé precisa de ferro — o nutriente é igualmente vital para crescer fora dele.² Uma vez que o leite materno contém pouco ferro, ³ o bebé recorre às reservas que acumulou no último trimestre da gravidez. Um bebé de termo e saudável terá o ferro necessário para crescer normalmente até aos primeiros 4 a 6 meses. ³ Posteriormente, começa a obter o ferro a partir dos alimentos sólidos que ingere ou de uma possível fórmula. Consulte a nossa secção «O ferro e o seu bebé» para saber mais sobre a importância do ferro para o bebé após o nascimento.

Se os seus níveis de ferro estiverem baixos (ainda que possa não ter anemia por deficiência de ferro),² as reservas do bebé podem ser afetadas, razão pela qual deve manter uma dieta rica em ferro.

Quando desnecessários, os suplementos de ferro não são saudáveis nem para si nem para o bebé. Fale, por isso, com o seu médico antes de incluir um suplemento na sua dieta, sobretudo se não tiver sinais de deficiência de ferro.