Deficiência de ferro pós-parto

Ainda que durante a gravidez tenha assegurado de forma consciente todos os nutrientes necessários para o bebé, agora que o tem nos braços, dedica-lhe naturalmente toda a sua atenção. Contudo, é importante que continue a cuidar da sua própria nutrição em prol do bem-estar de ambos.

Ter anemia por deficiência de ferro após o nascimento do bebé pode:

• aumentar a probabilidade de ter depressão pós-parto¹
• diminuir a capacidade de combater infeções²
• provocar stress e ansiedade³
• provocar fadiga⁴ e exaustão
• causar hipogalactia (baixa produção de leite)⁵
• diminuir a qualidade do leite materno⁶

Qualquer uma destas condições pode ser esgotante, tornando-lhe mais difícil cuidar do seu bebé.² Ter valores de ferro baixos pode ainda afetar a relação emocional que estabelece com ele.² Porém, é bom saber que este impacto nas interações entre mãe e filho pode ser atenuado tratando a anemia por deficiência de ferro.⁷

A depressão pós-parto pode afetar seriamente a sua saúde e o seu bem-estar emocional, bem como os do seu bebé.¹ Mesmo que tenha tido um parto normal, se tiver anemia uma semana mais tarde, tem maior probabilidade de manifestar sintomas de depressão quando o bebé tiver cerca de um mês.¹

Fadiga e exaustão

Um dos principais temas de conversa dos pais de recém-nascidos é «quantas horas dormiste?» E é considerado normal que fique privada de sono ao cuidar de um recém-nascido. Contudo, sentir exaustão ou fadiga, ou seja, mais que o cansaço normal para uma recém-mamã, é um sinal de que pode estar com deficiência de ferro.⁸

A fadiga pode também afetar a sua provisão de leite,⁹deixando-a demasiado cansada para satisfazer as necessidades de um recém-nascido, necessitando de alguém que ajude a alimentá-lo com um biberão para que possa descansar. No entanto, o fornecimento de leite requer uma relação permanente entre a necessidade do bebé e a provisão da mãe.

Se suspeita que está a sofrer de fadiga, pode preencher o nosso Questionário de Fadiga e usar os resultados para falar com o seu médico ou a sua parteira sobre como se sente.

A amamentação pode ser benéfica tanto para a mãe como para o bebé; porém, não é tão fácil como pode parecer à primeira vista. Uma boa amamentação depende de um conjunto de fatores físicos, sociais e emocionais, incluindo uma dieta saudável. A probabilidade de vir a sofrer de hipogalactia, ou baixa produção de leite, foi associada à anemia por deficiência de ferro.⁵ Esta condição afeta, por seu turno, o tempo durante o qual está apta a amamentar.⁵

Uma das funções importantes do leite materno é fornecer anticorpos ao bebé que o ajudem a combater infeções.⁶ Se tem anemia por deficiência de ferro, o seu leite pode conter menos anticorpos e ter níveis de gordura e calorias diferentes dos de uma mãe sem esta patologia,⁶ podendo também ser mais pobre noutras substâncias necessárias ao sistema imunitário do seu bebé.⁶

Que posso fazer?

Quanto mais cedo a deficiência de ferro for diagnosticada, mais cedo pode ser tratada. Consulte o Navegador de Sintomas e fale com o seu médico ou a sua parteira sobre quaisquer preocupações que tenha.

Se lhe foram receitados comprimidos de ferro durante a gravidez, mas teve dificuldades em tomá-los devido aos efeitos secundários, lembre-se de o mencionar na consulta.

Cuide de si e desfrute dos momentos preciosos com o seu bebé.