Προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης σιδήρου στη φλεγμονώδη νόσο του εντέρου
Ένα από τα κύρια συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου και της σιδηροπενικής αναιμίας είναι η κόπωση, μια ακραία εκδοχή της κούρασης. Αν αισθάνεστε κόπωση, μπορεί να νιώθετε σωματική και πνευματική εξάντληση και έλλειψη ενέργειας για πολλές μέρες κάθε εβδομάδα, ακόμη και χωρίς να επιδίδεστε σε ιδιαίτερα κουραστικές δραστηριότητες.1 Μπορεί να νιώθετε τόση εξάντληση που να μην μπορείτε να φέρετε σε πέρας τις απλές καθημερινές σας δραστηριότητες, να μην μπορείτε, για παράδειγμα, να ντυθείτε ή να πάτε για ψώνια και συχνά να νιώθετε τόση κούραση που να αποφεύγετε να βρίσκεστε με τους φίλους ή την οικογένειά σας.
Αν θέλετε να αξιολογήσετε το επίπεδο της κόπωσής σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Ερωτηματολόγιό μας για την κόπωση.
Η κούραση και η κόπωση είναι γνωστά συμπτώματα της ΦΝΕ2 και της αναιμίας. Αν νιώθετε κόπωση, είναι σημαντικό να μιλήσετε στον γιατρό σας ώστε να μπορέσει να προσδιορίσει την πιθανότερη αιτία της.
Υπάρχουν και άλλα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι έχετε έλλειψη σιδήρου ή σιδηροπενική αναιμία. Αυτά περιλαμβάνουν τα εξής:
- Ζάλη3, ευερεθιστότητα4 και έλλειψη συγκέντρωσης5
- Χλωμή όψη6
- Λαχάνιασμα και ταχυκαρδία7
- Πόνος στη γλώσσα και ξηροστομία8,9
- Ευαισθησία στο κρύο ή κρύα χέρια και πόδια10
- Πονοκέφαλος11
- Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)12,13
- Απώλεια μαλλιών14
- Εύθραυστα νύχια ή κοιλονυχία (νύχια σε σχήμα κουταλιού)15
- Αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις16
Χρησιμοποιήστε το Ευρετήριο Συμπτωμάτων για να δείτε την πλήρη λίστα των συμπτωμάτων που μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη σιδήρου, ώστε να κατανοήσετε τι περιλαμβάνει καθένα από αυτά τα συμπτώματα.
Αν έχετε έλλειψη σιδήρου, η αντιμετώπισή της με την πρόσληψη περισσότερου σιδήρου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας. Μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωση και την παραγωγικότητά σας στη δουλειά και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια για να ασκηθείτε και να κοινωνικοποιηθείτε. Δεν χρειάζεται να συνηθίσετε το συνεχές αίσθημα κούρασης.
Λόγω του ότι μπορεί να υπάρχουν πολλές υποκείμενες καταστάσεις που προκαλούν τα συμπτώματά σας, είναι σημαντικό να συζητήσετε όλα τα συμπτώματα που βιώνετε με τον γιατρό σας.
- Dittner AJ, Wessely SC, Brown RG. The assessment of fatigue: a practical guide for clinicians and researchers. J Psychosom Res. 2004;56(2):157-70.
- Gasche C, Lomer MCE, Cavill I, Weiss G. Iron, anaemia, and inflammatory bowel diseases. Gut. 2004;53(8):1190-7. doi:10.1136/gut.2003.035758.
- Paterson JA, Davis J, Gregory M, et al. A study on the effects of low haemoglobin on postnatal women. Midwifery. 1994;10(2):77-86.
- Radlowski EC, Johnson RW. Perinatal iron deficiency and neurocognitive development. Front Hum Neurosci. 2013;7:1-11.
- Albacar G, Sans T, Martín-Santos R, et al. An association between plasma ferritin concentrations measured 48 h after delivery and postpartum depression. J Affect Disord. 2011;131:136-42. doi:10.1016/j.jad.2010.11.006.
- Stoltzfus R, Edward-Raj A. Clinical pallor is useful to detect severe anemia in populations where anemia is prevalent and severe. J Nutr. 1999;129(May):1675-1681.
- Milman N. Postpartum anemia I: definition, prevalence, causes, and consequences. Ann Hematol. 2011;90(11):1247-53. doi:10.1007/s00277-011-1279-z.
- Baird IM, Dodge OG, Palmer FJ, Wawman RJ. The tongue and oesophagus in iron-deficiency anaemia and the effect of iron therapy. J Clin Pathol. 1961;14:603-9.
- Osaki T, Ueta E, Arisawa K, Kitamura Y, Matsugi N. The pathophysiology of glossal pain in patients with iron deficiency and anemia. Am J Med Sci. 1999;318(5):324-9.
- World Health Organization. Iron deficiency anaemia. Assessment, prevention and control: A guide for programme managers.; 2001:1-114.
- Vuković-Cvetković V, Plavec D, Lovrencić-Huzjan A, Galinović I, Serić V, Demarin V. Is iron deficiency anemia related to menstrual migraine? Post hoc analysis of an observational study evaluating clinical characteristics of patients with menstrual migraine. Acta Clin Croat. 2010;49(4):389-94. Sun ER, Chen CA, Ho G, Earley CJ, Allen RP. Iron and The Restless Legs Syndrome. Sleep. 1998;21(4):381-387.
- Sun ER, Chen CA, Ho G, Earley CJ, Allen RP. Iron and The Restless Legs Syndrome. Sleep. 1998;21(4):381-387.
- Wang J, O’Reilly B, Venkataraman R, Mysliwiec V, Mysliwiec A. Efficacy of oral iron in patients with restless legs syndrome and a low-normal ferritin: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Sleep Med. 2009;10(9):973-5. doi:10.1016/j.sleep.2008.11.003.
- Stein J, Dignass A. Management of iron deficiency anemia in inflammatory bowel disease–a practical approach. Ann Gastroenterol. 2012;26:1-10.
- Cashman MW, Sloan SB. Nutrition and nail disease. Clin Dermatol. 2010;28(4):420-5. doi:10.1016/j.clindermatol.2010.03.037.
- Dhur A, Galan P, Hercberg S. Iron status, immune capacity and resistance to infections. Comp Biochem Physiol A Comp Physiol. 1989;94(1):11-9.