Γιατί η σιδηροπενία σάς αφορά

Η έλλειψη σιδήρου στη χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια

Αν έχετε διαγνωστεί με χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, αυτό σημαίνει ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί αρκετά καλά ώστε να τροφοδοτεί με αίμα τα όργανα και τους ιστούς σε όλο το σώμα. Η καρδιά ενδέχεται να έχει υποστεί βλάβη ή να έχει αποδυναμωθεί λόγω διαφόρων παθολογικών καταστάσεων, όπως η στεφανιαία νόσος, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι παθήσεις των βαλβίδων της καρδιάς ή άλλων παραγόντων, όπως η κατάχρηση αλκοόλ ή κάποια λοίμωξη από ιό.¹ Η πιο γνωστή αιτία καρδιακής ανεπάρκειας είναι η στεφανιαία νόσος, γνωστή και ως ισχαιμική καρδιοπάθεια.²

Υπάρχουν περίπου 6,5 εκατομμύρια άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια στην Ευρώπη και γύρω στα 5 εκατομμύρια στις ΗΠΑ.³ Ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνεται με την ηλικία και πιο συγκεκριμένα είναι μεγαλύτερος για άτομα ηλικίας άνω των 75 ετών.^3,4

Περίπου το 50% των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια έχει κάποιας μορφής έλλειψη σιδήρου, με ή χωρίς αναιμία.^5,6 Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την αιμοσφαιρίνη, μια ουσία που βρίσκεται στα ερυθρά αιμοσφαίρια και μεταφέρει οξυγόνο στα όργανα. Η σιδηροπενική αναιμία εμφανίζεται όταν το σώμα δεν μπορεί πλέον να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια. Αν έχετε χρόνια καρδιακή ανεπάρκεια, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε και έλλειψη σιδήρου.

• Ο σίδηρος που απορροφάται από την τροφή σας και εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος ενδέχεται να είναι λιγότερος λόγω φλεγμονής του εντέρου⁷.
• Η τροφή σας μπορεί να μην περιέχει αρκετό σίδηρο⁷.
• Οι αλληλεπιδράσεις των φαρμάκων μπορεί να μειώνουν την ποσότητα του σιδήρου που απορροφάται⁷.
• Τα φάρμακα ενδέχεται επίσης να προκαλούν εσωτερική αιμορραγία, γεγονός που σημαίνει ότι από το σώμα χάνεται περισσότερος σίδηρος από το φυσιολογικό⁷.

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ακόμα και την πρόγνωσή σας⁸, άρα είναι σημαντικό να μιλήσετε στον γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες ή πιστεύετε ότι έχετε συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Ο γιατρός θα ζητήσει εξέταση αίματος για να διαπιστώσει εάν έχετε έλλειψη σιδήρου, θα εντοπίσει την αιτία της και θα σας συστήσει θεραπεία. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου χρησιμοποιώντας το Ευρετήριο Συμπτωμάτων.

Ήμουν πάντοτε δραστήρια και κοινωνική και από τότε που συνταξιοδοτήθηκα, γίναμε μέλη σε μια λέσχη κηπουρικής και σε έναν σύλλογο φίλων του βιβλίου. Μας αρέσει να βρισκόμαστε με φίλους για να παίξουμε μπριτζ ή να πούμε απλώς τα νέα μας. Με τόσο ελεύθερο χρόνο πλέον, βρίσκουμε συχνά την ευκαιρία να πάμε για ένα ποτό ή να φτιάξουμε ένα γλυκό για τους  φίλους που μας επισκέπτονται ή τα εγγόνια μας. Έτσι,  παραμέναμε συνεχώς απασχολημένοι,  απολαμβάνοντας τη ζωή!

Είχα αρχίσει να βλέπω ότι έπρεπε να μειώσω λίγο τους ρυθμούς μου, αλλά το έμφραγμα ήρθε να με ξαφνιάσει δυσάρεστα. Ένιωσα τόση ανακούφιση που ήμουν καλά, που δεν συνειδητοποίησα αρχικά το γεγονός ότι είχα διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια. Όμως, επειδή σε καμία περίπτωση δεν είχα επιστρέψει στην παλιά καλή μου κατάσταση άρχισα να προσέχω περισσότερο όσα μου είχαν πει οι γιατροί. Κάναμε ορισμένες αλλαγές (λιγότερα γλυκά και αλκοόλ και μερικούς χαλαρούς περιπάτους, αλλά αυτά δεν ήταν αρκετά για να απαλλαγώ από αυτό το αίσθημα αδυναμίας που ένιωθα. Όχι μόνο δεν μπορούσα να κάνω όλα όσα ήθελα από σωματικής άποψης, αλλά φαινόταν ότι και το μυαλό μου δεν λειτουργούσε πλέον όπως παλιά. Ο άντρας μου μού είπε ότι είχα αρχίσει να γίνομαι κακόκεφη και ότι ίσως θα έπρεπε να μιλήσω στον γιατρό μου. Στο επόμενο τσεκ-απ μου, ανέφερα πόσο κουρασμένη αισθανόμουν και μου είπε ότι θα μου κάνει μια απλή εξέταση αίματος για να ελέγξει τον σίδηρό μου. Από ό,τι φάνηκε τελικά, δεν έχω αρκετό σίδηρο, για διάφορους λόγους, οπότε ακολουθώ θεραπεία και εφαρμόζω τις συμβουλές του γιατρού για τις τροφές που πρέπει να τρώω για να παίρνω περισσότερο σίδηρο.

Πρέπει να είμαι ρεαλίστρια για όσα μπορώ ή δεν μπορώ πλέον να κάνω. Όταν έρχονται φίλοι μας, δεν μπορώ πλέον να είμαι λαλίστατη όπως παλιά, διότι λαχανιάζω, αλλά, ακόμα και με πιο αργούς ρυθμούς, πάλι περνάμε ωραία. Ξέρω επίσης ότι μετά από κάθε δραστηριότητα, θα πρέπει να προβλέψω να έχω λίγο χρόνο να ξεκουραστώ. Δεν γίνεται πια να τρέχω από τη μια δουλειά στην άλλη!
Ο άντρας μου έχει προσαρμοστεί στον νέο ρόλο που έχει αναλάβει ως το άτομο που με φροντίζει. Στην αρχή, σχεδόν δεν με άφηνε να σηκωθώ από την καρέκλα, όμως τώρα έχει συνειδητοποιήσει ότι μου κάνει καλό να είμαι δραστήρια. Αν και μου αρέσει να του λέω τι πρέπει να κάνει στον κήπο! Του άρεσε πάντα να μαγειρεύει, οπότε οι δυο μας τα καταφέρνουμε μια χαρά κι εγώ έχω τις δυνάμεις να κάνω μαζί του όλα όσα μας άρεσαν πάντοτε.

Από τότε που αντιμετωπίστηκαν τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου μου, νιώθω λιγότερη κόπωση και βλέπω το μέλλον πιο αισιόδοξα. Ο άντρας μου μού υπενθυμίζει ότι πρέπει να εστιάζω στην κάθε μέρα ξεχωριστά, να ακούω το σώμα μου και να είμαι εξαιρετικά ευγνώμων για τη ζωή που έχουμε.